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排骨红枣莲藕汤

排骨红枣莲藕汤

�� 排骨莲藕功效起了可清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节这些病。因为中和莲藕的热性，如果是是体质虚寒的女士最好是用莲藕来煲绿豆会比较好的。
莲藕排骨汤的主要材料当然就是少不了莲藕和排骨这两种材料了，下面给大家介绍一些关于这款汤的具体材料吧，1莲藕两到3节、2排骨，最好是用带有一些肉的猪肋骨会好些的，3当然要放一些中药去一起熬会更好了，多少人都会放一些当归、红枣、党参去煲的，所以这些应该放适量。(展开) ��

食材

主料

排骨 250g
莲藕 1500g
姜 20g
红枣 5个
枸杞子 20g
葱 1根

辅料

油 1勺
盐 3勺
鸡精少许

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
刚买的排骨
2
1500克的莲藕，削皮
3
把莲藕切块，洗干净
4
准备好葱，红枣，枸杞，姜，洗干净备用
5
将排骨清洗干净，姜拍打烂
6
然后把莲藕放下锅里，放入适量的水
7
跟着放入洗干净的排骨和红枣，放适量的油
8
然后盖上盖子，高压锅慢火压制三十分支点
9
煲好烫后放入洗干净的枸杞，下盐调味，在下少许的鸡精
10
做好的排骨莲藕汤撒上葱花即可

小贴士

要买红莲藕才能煲的粉糯哦，加点红枣和枸杞更加，补血养颜

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：孕妇家常菜滋阴润燥儿童孕妇老年人

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