客户端

菜谱

首页 食谱 食材 专辑 健康
您的位置:首页 > 菜谱大全 > 五香卤鹌鹑蛋
五香卤鹌鹑蛋
浓缩就是精华,说的是别看东西小可有内涵,有内涵价格高就自有其合理性。譬如马蹄子表和手表,同样的功能可手表价格就比马蹄子表来的贵,因为有内涵啊。鹌鹑与鸡同样是飞禽,可它们下的蛋的里的内涵不同,导致了价格出现了差距。
鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,有高质量的多种磷脂、铁、核黄素、维生素A的等人体必需成分,胆固醇则较鸡蛋低约三分之一,是各种虚弱病者及老人,儿童及孕妇的理想滋补食品。
卤分为红卤与白卤,红卤自然就是浓油酱赤的那种色泽酱红,味道醇厚的卤汁,白卤是色泽青白,口味稍淡的卤汁。我把这两种卤汁的区别看的肤浅了一些,因为我私下里没有糖色的卤汁划为了白卤的阵列。
卤鹌鹑蛋,是个家常的佐饭小菜肴,早点时候汤粥里放入几粒卤好的鹌鹑蛋,既满足了口感,也有些许的营养。简单着,营养着,这是我做这个卤鹌鹑蛋的最初理由。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 五香卤鹌鹑蛋步骤1
    1
    新鲜鹌鹑蛋用清水洗净表面脏污。
  • 五香卤鹌鹑蛋步骤2
    2
    把用来卤制的八角等香料用干净棉布包裹成松一些的料包。
  • 五香卤鹌鹑蛋步骤3
    3
    把用来卤制的八角等香料用干净棉布包裹成松一些的料包。
  • 五香卤鹌鹑蛋步骤4
    4
    调入精盐,喜欢辣味的可放入几枚干红辣椒。
  • 五香卤鹌鹑蛋步骤5
    5
    开大火煮开后改小火煮5分钟。
  • 五香卤鹌鹑蛋步骤6
    6
    捞出鹌鹑蛋,晾凉后用金属小勺挨个敲打鹌鹑蛋,使蛋壳出现裂纹。
  • 五香卤鹌鹑蛋步骤7
    7
    再次把鹌鹑蛋入煮锅煮5分钟,晾凉后盛入干净的容器里,浸泡在卤汁里卤上一天即可食用。

小贴士

适用人群:适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用;
来自 品口 飞翔de希望 的作品 
菜谱标签:孕妇 五香 儿童 卤 增强免疫力 孕妇

相关菜谱推荐

全部评论()条

您需要登录后才可以回帖 登录|注册