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圆白菜炒木耳

圆白菜炒木耳

�� 圆白菜含有蛋白质，碳水化合物及多种矿物质，适宜于孕妇食用，具有益肾、填髓、健脑的作用。口感清淡，爽口(展开) ��

食材

主料

水发木耳 10g
圆白菜 400g

辅料

油适量
盐适量
郫县豆瓣酱 1勺
葱适量
蒜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
木耳摘洗干净，撕成小片，焯水备用
2
圆白菜洗净去老叶，切成小块
3
葱蒜切成小片
4
锅中放油，烧热，加入豆瓣酱，炒出红油，加入葱蒜片，出香味
5
下入圆白菜大火煸炒
6
炒至圆白菜塌秧，下木耳继续煸炒2分钟，加盐
7
出锅

小贴士

这款菜需大火快炒

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：孕妇孕妇家常菜素菜

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