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蔬菜沙拉配手抓饼

蔬菜沙拉配手抓饼

�� 如果自己做早餐，我都尽量让早餐的原材料种类更丰富一些，色彩更靓丽一些，口感更丰富一些，这样的早餐再配以悠闲享受的心情，真真是极好的。而且想要做到这些，也并非需要多么复杂的步骤，你看，花五分钟煎一张椒盐味道的手抓饼，然后把各种蔬菜切一下，淋上油醋汁，撒上现磨黑胡椒拌匀了，再配上一杯草莓味道的酸奶，这就是一份怡人的早餐咯！(展开) ��

食材

主料

椒盐饼 1张
黄瓜半根
西红柿 半个
洋葱 1/4个

辅料

香油适量
盐适量
糖适量
醋适量
黑胡椒 适量
蒜适量
生菜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
黄瓜半根洗净斜切成片
2
洋葱1/4个切丝
3
西红柿半个切片
4
生菜1片洗净撕开
5
各种蔬菜放在沙拉碗中
6
1瓣蒜捣碎，加入3汤匙清水搅匀成为蒜汁
7
然后加入醋、盐、糖搅匀，成为蒜醋汁
8
将蒜醋汁倒入沙拉碗中，然后撒上现磨黑胡椒
9
再淋入几滴香油，拌匀即可
10
这时再煎一张椒盐饼，煎得两面金黄饼涨起来即可
11
椒盐饼配蔬菜沙拉，然后再搭配自己喜欢的饮品，就是一顿丰盛的早餐

小贴士

我喜欢蒜醋汁黑胡椒沙拉，热量相对较小。您也可以直接用沙拉酱来做。
椒盐手抓饼在超市的冷冻冰柜应该可以找到，我用的是思念牌的，有各种口味，我比较喜欢葱香味和椒盐味的。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：孕妇早餐白领饼孕妇

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