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鸡汤豆腐小白菜

鸡汤豆腐小白菜

�� 这款汤用鸡翅中煲汤作汤底，搭配豆腐、小白菜，添加盐、味精调味，微火煲熟。此汤可以补充维生素与蛋白质，口味清淡，易于吸收，不失为一款养生汤，尤其适合怀孕中期的准妈妈食用。(展开) ��

食材

主料

鸡翅中 2个
小白菜 300g
豆腐 250g

辅料

葱适量
盐适量
味精适量
姜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鸡翅中入煮锅焯水。
2
电煮锅加葱姜、焯过水的鸡翅中、添加适量开水，盖上锅盖通电煲。
3
豆腐入煮锅焯水后捞出控水。
4
鸡翅煲1小时后豆腐入锅同煲。
5
小白菜摘洗干净，入锅煮锅烫后捞出沥水。
6
豆腐入电煮锅煲20分钟后，小白菜入锅同煲。
7
5分钟后加盐、味精断电。
8
搅拌均匀即可盛出享用。

小贴士

调味料依据个人口味添加。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：孕妇痰湿质美容春季煲汤孕中期孕妇

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