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私房南瓜沙拉
特别好吃的一款沙拉,可以用平底锅煎熟蔬菜,也可以用烤箱烤熟,蔬菜的品种可以随自己喜好,清理下冰箱就行,手头有什么就可以放什么,我这里正好午餐肉,还可以换成培根、火腿或者五花肉

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 私房南瓜沙拉步骤1
    1
    南瓜去籽,洋葱洗净
  • 私房南瓜沙拉步骤2
    2
    南瓜切片,洋葱切丝
  • 私房南瓜沙拉步骤3
    3
    胡萝卜切片,午餐肉切片
  • 私房南瓜沙拉步骤4
    4
    锅里放橄榄油,将所有的蔬菜和原料放进去,撒盐
  • 私房南瓜沙拉步骤5
    5
    小火慢煎
  • 私房南瓜沙拉步骤6
    6
    煎至熟软,撒黑胡椒
  • 私房南瓜沙拉步骤7
    7
    绿甘蓝切丝
  • 私房南瓜沙拉步骤8
    8
    黄瓜切丝,最后摆盘,撒沙拉酱和千岛酱即可

小贴士

1、蔬菜可以用平底锅小火煎熟,也可以用烤箱烤熟,同样好吃
2、午餐肉可以换成自己喜欢的培根、火腿、五花肉
3、不喜欢沙拉酱,可以换成喜欢的油醋汁
来自 品口 wangyoo2003 的作品 
菜谱标签:儿童 儿童 增强免疫力 早餐

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