菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 素炒花菜

素炒花菜

素炒花菜

�� 花菜也是一款家常菜，其营养价值挺高的，为了不让小朋友偏食，各种时令蔬菜都要让小朋友尝试哦。
花菜做法挺多的。我今天推荐的是一款素炒。炒出来，正在上学的女儿挺喜欢。(展开) ��

食材

主料

花菜 300g

辅料

油适量
盐适量
鸡粉适量
青椒 1根
胡萝卜 半根

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
锅内水烧开，切好的花菜大火入水焯2-3分钟。可适量加盖盖一下。焖至8成熟
2
锅烧热，加适量油，加入胡萝卜丝翻炒
3
加入花菜翻炒，调味
4
加入青椒丝翻炒
5
调味后即可出锅
6
装盘可以吃罗。

小贴士

花菜先入水焯过，比较容易熟。如果没入水就要加点水或水淀粉焖煮至熟才好食用哦。

来自品口 ADUPREce 的作品

菜谱标签：老年人中年人儿童咸香家常菜快手菜晚餐炒老年人

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册