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芹菜炒肉#多效护理一

芹菜炒肉#多效护理一

�� 常吃芹菜，尤其是芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等十分有1益，并有辅助治疗作用。
芹菜炒肉做法非常简单，是一道再普通的家常来，芹菜的脆香，猪肉的香美，味道很赞哦。…(展开) ��

食材

主料

芹菜 300g
猪肉 100g

辅料

食用油 适量
葱适量
姜适量
料酒适量
蚝油适量
盐适量
十三香 适量
味精少许

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将芹菜去叶洗净，切成小段装盘备用
2
猪肉洗净切成片，葱切成末、姜切末装盘备用
3
锅中热放入油，放入葱、姜、十三香煸香
4
倒入猪肉翻炒，猪肉煸炒变色，放入料酒、蚝油翻炒
5
放入芹菜翻炒，加入盐继续翻炒，最后放入少许味精调味
6
美味的芹菜炒肉就出锅了，装盘享用

小贴士

在炒至时，‘掌握好火候，不宜炒过火了，否则芹菜就沒有脆香了。

来自品口 ADUPREce 的作品

菜谱标签：老年人家常菜老年人降血压

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