菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 坚果牛奶煮燕麦

坚果牛奶煮燕麦

坚果牛奶煮燕麦

�� （坚果牛奶煮燕麦）的主材料燕麦片是我最喜欢的早餐食材，燕麦的营养价值很多，其中，它可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，很适合我这种上班族吃了。红枣枸杞燕麦片粥、红薯燕麦片粥......简单又健康，主要发挥您的想象，就会调制出更多更美味健康的燕麦美食。我今天的早餐就在燕麦里加入了坚果和牛奶，十分钟内就能轻松做出健康的早餐，我满意。十分钟搞定早餐—坚果煮牛奶燕麦”(展开) ��

食材

主料

腰果 30g
开心果 20g
麦片 100g

辅料

旺仔牛奶 1瓶
白糖 1勺

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好枸杞，腰果，开心果和麦片
2
锅里倒入开水再把麦片放入锅里煮
3
放入少许白糖煮一分钟
4
煮好麦片盖上盖子焖一下后倒入旺仔牛奶
5
然后把压碎的干果和枸杞放入碗里即可

小贴士

煮好麦片要焖一下才浓稠，然后放入牛奶，我用旺仔是小孩喜欢喝的牛奶，比较香浓一些

来自品口 ADUPREce 的作品

菜谱标签：老年人下午茶早餐甜品老年人儿童

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册