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鸡腿肉炒丝瓜

快乐.每一天

鸡腿肉炒丝瓜

�� 丝瓜这东东啊，的确是美容高者呀，具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。它含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。此菜肴具有清热利湿，滋补养身，养血驻颜的功效。(展开) ��

食材

主料

丝瓜 510g
鸡腿 370g

辅料

橄榄油 适量
调味鸡汁 适量
生抽适量
老抽适量
砂糖适量
生粉适量
清水适量
天津冬菜 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

丝瓜易发黑是容易被氧化，减少发黑要快切快炒，也可以在削皮后用水淘一下，用盐水过一过。或者是用开水焯一下。

来自品口快乐.每一天的作品

菜谱标签：产妇口臭感冒夏季炒家常菜坐月子产妇

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