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红枣荔枝蛋汤

快乐.每一天

红枣荔枝蛋汤

�� 同学生宝宝了，因为是剖腹产，医院的点心都是粥。天天喝粥，人都要成粥了。于是我接到"任务"，为产妇煮一碗营养汤。这产妇能吃什么不能吃什么，可是很讲究的。刚生产完的产妇，身体虚，肠胃弱，不能吃油腻的。汤汤水水的最适合了。红枣补血，核桃荔枝干营养丰富，能增强抵抗力。土鸡蛋是产妇必不可少的。这几样调一下煮，就是营养的月子汤了。这个汤在我们这一带是比较流行的。平时也可以吃的.(展开) ��

食材

主料

荔枝 30g
红枣 80g
核桃 30g
蛋 2只

辅料

红糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
核桃仁洗净，剁碎
2
新疆大枣，在上面切几刀，容易煮透
3
荔枝干去壳
4
红枣，核桃放高压锅内，加适量的水
5
放入荔枝干肉一起煮10分钟
6
蛋打在碗内，搅散
7
慢慢倒入锅内，并用筷子搅拌
8
至蛋液凝固后，加红糖调味可食用

小贴士

如果给坐月子的产妇喝，一定要加红糖，其他人喝的话可以放冰糖，也可不放糖，食材本身有甜味了。

来自品口快乐.每一天的作品

菜谱标签：产妇尿频阳虚质养颜气虚质特禀质补肝胃寒夏季甜品坐月子产妇

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