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让小孩子爱上青菜---

快乐.每一天

让小孩子爱上青菜---

�� 新崽不爱吃青菜，一点点青菜他都给你捡出来，每次吃饭都要和他斗智斗勇。小朋友如果过少的摄取了维生素，营养就不均衡。
我尝试着把青菜打成泥，搅到面条里，这下行了，不仅面条变成了绿色，和面条混在一起，口感还格外清甜。配上鸡肉汤，鸡蛋，营养更加全面。(展开) ��

食材

主料

面条 50g
鸡蛋 50g
鸡肉汤 50g
青菜 10g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
青菜放汤锅里烫熟。
2
捞出放搅拌机里搅成青菜泥。
3
用刚刚煮过菜的水继续煮面。
4
面条熟后捞出，放菜泥，鸡粉搅拌均匀。
5
浇上鸡汤，再煎一个鸡蛋。搞定。

小贴士

面条捞出的时候，要控干水份。青菜打成泥的时候，可以放一些鸡蛋一起搅拌，不过要小心鸡骨头。也可以换成其它汤类。

来自品口快乐.每一天的作品

菜谱标签：运动员汤汤锅调理肠胃运动员

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