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猕猴桃奶

猕猴桃奶

�� 女人是水做的，女人就要水水的，所以我每天给女儿做水果奶。今天做什么呢？猕猴桃吧。猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。需要通过食物补充维生素C的时候，猕猴桃应该是首选的水果。(展开) ��

食材

主料

猕猴桃 2个

辅料

牛奶 200g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
猕猴桃两个洗干净。
2
从中间切开。
3
用勺子挖出果肉。
4
放到榨汁机里，加入牛奶。
5
打一分钟倒出。
6
一杯香甜的猕猴桃果汁牛奶就做好了，还有果肉在里面哦。

小贴士

佳宁心得：
1、加酸奶也好喝哦。
2、还可以放其他水果。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘便秘延缓衰老抗氧化润肠通便甜品美容

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