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香菇蚕豆鱼丸汤

香菇蚕豆鱼丸汤

�� 这个汤是送给妈妈的，最近一直不下雨，风也很大，这个汤能帮助妈妈补充水分，
汤里的香菇有提高免疫力的功效，还能延缓衰老，，汤里的蚕豆还有补钙的效果，老年人容易骨质疏松，多吃些蚕豆很有好处，希望妈妈健健康康，永远年轻(展开) ��

食材

主料

蚕豆 50g
鱼丸 150g
香菇 50g

辅料

香油适量
盐适量
味精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
蚕豆去外皮，内皮洗干净
2
买来速冻的鱼丸适量
3
香菇泡发后洗净切块
4
锅中放水，放入鱼丸，煮5分钟
5
放入切成块的香菇
6
放入洗干净的蚕豆
7
放入适量的盐
8
放入少许味精，再煮5分钟
9
煮到鱼丸成熟，用适量的水淀粉勾芡
10
出锅前再淋入适量的香油
11
一碗美味的香菇蚕豆鱼丸汤就做好了

小贴士

鱼丸是速冻的，要多煮一会

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘便秘健脾胃提高免疫力润肠通便降血脂高血脂

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