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红萝卜海带丝

红萝卜海带丝

�� 海带属食用褐藻类，是我国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一。海带营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份，它对抑制大肠癌有明显的作用；海带中的海带氨酸有降压作用；海带中的多糖有降血脂作用；海带富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品。
一个红萝卜孤零零的在冰箱里面也做不了菜，老公就喊说一起和海带炒了(展开) ��

食材

主料

海带 300g
红萝卜 50g

辅料

油适量
盐适量
姜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
好的海带丝和红萝卜丝
2
锅内放入姜爆香
3
放入海带翻炒
4
放入红萝卜，加入适量的水
5
加入适量的盐，闷2分钟这样就可以出锅

小贴士

海带吃法很多，想怎么吃就怎么吃

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘便秘利尿利水消肿水肿炒锅补铁降血脂高血脂

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