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五彩斑斓-杂豆小炒

五彩斑斓-杂豆小炒

�� 来点鲜艳的颜色点缀一下您的餐桌吧！一、颜色鲜艳，诱发食欲；二、荤素搭配，营养均衡；三、口感爽脆，嚼劲有力。(展开) ��

食材

主料

辅料

油适量
盐适量
姜适量
蒜适量
生抽适量
淀粉适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
肉切丁用淀粉和生抽拌匀、胡萝卜切丁、玉米剥粒、豌豆洗净、木耳泡发撕碎、准备姜末、蒜末待用
2
锅内放油，放入姜末、葱末爆香
3
下入肉丁，炒至变色，盛起备用
4
锅内放油，油热下豌豆清炒几下
5
加入胡萝卜翻炒几下
6
再下玉米粒翻炒
7
放入木耳加适量的盐调味，最后放入肉粒，翻炒2到3分钟起锅装盘。
8
五彩斑斓，看着都能食欲大开咯~

小贴士

肉选择的是五花肉，肥瘦搭配，口感好，肥而不腻。除了肉、豌豆不适合生吃之外，其它几个食材均可，然肉爆炒、豌豆先下锅，这样就省了焯水的功夫了。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘下奶便秘利尿水肿润肠通便炒锅降血脂

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