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菌菇炒素鸡

菌菇炒素鸡

�� 素鸡又是豆制品，对于吃素的人来讲，豆制品绝对可以替代牛奶的低位(展开) ��

食材

主料

素鸡 200g
木耳 20g
香菇 50g
金花菜 50g

辅料

油适量
盐适量
大蒜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备一根素鸡，两个大蒜以及泡发好的木耳香菇等
2
将素鸡切片，大蒜切段
3
将木耳和香菇以及金花菜放入水中焯熟
4
另起锅，放入油，并将素鸡放入锅中煎至两面金黄
5
然后将大蒜放入锅中煸炒
6
待大蒜稍微软后，将木耳等倒入锅中，加点水，翻炒一下，焖3分钟，撒盐即可出锅

小贴士

将素鸡先煎一下更有口感

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘便秘健脾胃提高免疫力润肠通便炒锅降血脂

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