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棒骨白菜炖千张

棒骨白菜炖千张

�� 特点：汤鲜味美营养均衡(展开) ��

食材

主料

白菜 500g
千张 150g
棒骨 100g

辅料

油适量
盐适量
味精适量
葱适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
白菜、干豆腐（千张）、葱、棒骨（漏拍了）。
2
白菜洗净，切条。
3
葱，干豆腐切条。
4
起锅热油，爆香葱花。
5
放入白菜煸炒，炒至塌秧。
6
放入干豆腐翻炒均匀。
7
加入棒骨、加适量骨头汤（清水也可以）。
8
烧开后，小火炖制10分钟，中间加盐调味。
9
放味精提鲜，即可关火。
10
出锅盛入碗中。

小贴士

骨头要提前煮熟。没有可以不放。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘便秘咸家常菜排毒炒锅炖补钙骨质疏松

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