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红枣玫瑰茶

红枣玫瑰茶

�� 玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤。多喝点玫瑰花可以安抚、稳定情绪，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。
红枣健脾益胃，补气养血，养血安神。是补气养血的圣品，同时又物美价廉。所以尤其是女同胞，对于这两样佳品应该常吃才好。(展开) ��

食材

主料

红枣 25g
玫瑰花 10g

辅料

枸杞子 适量
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
材料备好。
2
红枣每个切两半在烤盘上烤一下。
3
烤到红枣皮微黑，有大枣的糊香味即可。
4
玫瑰花和枸杞子一起用开水烫一下。
5
烤好的大枣和玫瑰、枸杞子放入炖锅，加水。
6
加入冰糖。
7
煮开后小火煮5分钟即可。
8
倒入凉杯，冷热皆可。

小贴士

大红枣焙干后泡出来的水才更有味道。
水的量自己掌握，我这些食材大约加了500ml的水。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：贫血家常菜补血补气饮品补血保湿补水调经暖宫贫血月经不调宫寒痛经低血糖

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