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红枣水果羹

红枣水果羹

�� 水果羹在我的印象中是一道很经典的甜点，而且还是多吃不会胖的甜点额……对于既喜欢吃水果又喜欢吃甜点的我来说是个很好的选择啊~(展开) ��

食材

主料

糯米粉 150g
小米 2勺
红枣 15颗

辅料

橘子 1个
苹果 1个
白糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
把红枣全部去核
2
橘子用盐水洗净，剥开去茎
3
留少许橘子皮切丝备用
4
苹果去皮切丁备用
5
糯米粉加水揉成面团
6
搓成差不多大小的圆子
7
锅中装入适量的水，倒入洗净的小米和橘子皮丝
8
待煮开后加入红枣再煮5分钟左右
9
再加入苹果丁煮1分钟左右
10
加入小圆子
11
加入一勺白糖（我家冰糖用完了，不然用冰糖口感会更好）
12
最后加入橘子瓣煮个一分钟就可以了

小贴士

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
橘子：橘子同螃蟹食，令患软痈。同獭肉食，令恶心。勿与槟榔同食。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：贫血健脾胃养肝护肝月经不调气虚质痛经补铁贫血

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