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营养美味鸽子汤
佳鑫小朋友最近身体不爽,每天都不怎么吃东西,看着都心疼啊,昨天我去买菜,本来说给他买点虾的,结果附近的菜市场没有新鲜虾,最后就给他杀了一只鸽子,鸽子可真贵啊,活的35一只,如果买那种杀好的就18一只,不过给孩子吃还是买活的放心点,回家后我加上木耳,黄花这些给他炖了汤,味道还是不错呢。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 营养美味鸽子汤步骤1
    1
    准备好所有材料
  • 营养美味鸽子汤步骤2
    2
    鸽子洗干净备用
  • 营养美味鸽子汤步骤3
    3
    洗干净的鸽子切小块
  • 营养美味鸽子汤步骤4
    4
    将切好的鸽子焯水
  • 营养美味鸽子汤步骤5
    5
    鸽子焯水后捞出洗干净,木耳和黄花也泡好了
  • 营养美味鸽子汤步骤6
    6
    将所有材料放入高压锅种,按下肉类键
  • 营养美味鸽子汤步骤7
    7
    最后放少许盐调味即可。

小贴士

鸽肉以清蒸或煲汤为最好,这样能使营养成分保存的最为完好。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:贫血 健脾胃 安神 护肝 汤锅 滋阴 熬 特禀质 痛经 贫血

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