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营养美味鸽子汤

营养美味鸽子汤

�� 佳鑫小朋友最近身体不爽，每天都不怎么吃东西，看着都心疼啊，昨天我去买菜，本来说给他买点虾的，结果附近的菜市场没有新鲜虾，最后就给他杀了一只鸽子，鸽子可真贵啊，活的35一只，如果买那种杀好的就18一只，不过给孩子吃还是买活的放心点，回家后我加上木耳，黄花这些给他炖了汤，味道还是不错呢。(展开) ��

食材

主料

鸽子 1只
红枣 50g
枸杞 20g
黄花 50g
木耳 50g

辅料

姜适量
盐适量
葱适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所有材料
2
鸽子洗干净备用
3
洗干净的鸽子切小块
4
将切好的鸽子焯水
5
鸽子焯水后捞出洗干净，木耳和黄花也泡好了
6
将所有材料放入高压锅种，按下肉类键
7
最后放少许盐调味即可。

小贴士

鸽肉以清蒸或煲汤为最好，这样能使营养成分保存的最为完好。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：贫血健脾胃安神护肝汤锅滋阴熬特禀质痛经贫血

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