�� 一说到痛经，通常我们想的第一个缓解疼痛的方法就是——喝红糖水。单纯的红糖水我觉得不好喝，作用也不大。‘大姨妈’来的时候不妨试试这道糖水，简单易做，可以作为早餐食用。热乎乎的吃上一碗再出门，暖暖的，很舒心！可以暖胃、暖宫，缓解宫寒带来的疼痛。
红糖是女性服用的一种营养品。食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。(展开) ��

主料

• 番薯 5个
• 红片糖 100g

辅料

• 老姜 1块