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冰糖红果山药

冰糖红果山药

�� 山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。(展开) ��

食材

主料

山楂 500g
山药 500g

辅料

冰糖适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
红果去籽~洗净~放盐水中浸泡10分钟
2
山药洗净~削皮~切块
3
砂锅中放适量的水
4
准备冰糖，并放入砂锅中
5
大火烧开后转小火，先将山药煮十分钟
6
这时放红果
7
再煮20分钟，关火焖一会儿
8
煮好啦

小贴士

无

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菜谱标签：感冒增强免疫力感冒汤饮品下午茶儿童减肥排毒白领健脾胃

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