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红腐乳炒圆白菜
圆白菜能提高人体免疫力,预防感冒,保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第五位。也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。多吃圆白菜,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。

食材

主料
辅料
  • 红腐乳 1块
  • 腐乳汁 1勺
  • 水淀粉 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 红腐乳炒圆白菜步骤1
    1
    圆白菜一颗、红腐乳加腐乳汁碾碎
  • 红腐乳炒圆白菜步骤2
    2
    圆白菜用手撕成小碎块,洗干净沥干水分
  • 红腐乳炒圆白菜步骤3
    3
    热锅凉油把撕好的圆白菜倒入锅中
  • 红腐乳炒圆白菜步骤4
    4
    翻炒稍软倒入碾碎的腐乳汁
  • 红腐乳炒圆白菜步骤5
    5
    最后放入水淀粉勾芡
  • 红腐乳炒圆白菜步骤6
    6
    可以出锅啦

小贴士

不要加盐,腐乳就是咸的。手撕的圆白菜可以减少维生素的流失。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:感冒 感冒 炒锅 家常菜

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