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荷兰豆虾仁火腿

爱吃鱼的猫

荷兰豆虾仁火腿

�� 荷兰豆是营养价值较高的蔬菜，富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。将荷兰豆与其他食材搭配食用，荷兰豆的营养价值会更加的丰富哦。(展开) ��

食材

主料

荷兰豆 150g
虾仁 50g
火腿肠 100g

辅料

花生油 15ml
姜 5g
大蒜 10g
蚝油 10g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
热锅放油，放入虾仁煎至两面变色后盛出备用
3
锅中放入姜和蒜爆香
4
放入荷兰豆
5
翻炒至变软
6
放入火腿肠翻炒几下
7
放入蚝油
8
再将虾仁放入炒匀即可
9
再将虾仁放入炒匀即可

小贴士

荷兰豆要炒熟透再吃，大火快炒。

来自品口爱吃鱼的猫的作品

菜谱标签：家常菜家常菜炒热菜

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