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五行蔬菜汤

五行蔬菜汤

�� 五行蔬菜汤近十年来，日本盛行五行蔬菜汤，对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显著的效果，五种蔬菜是青为萝卜叶，红为胡萝卜，黄为玉米，白为白萝卜，黑为香菇，分别代表木、火、土、金、水五行。经常食用五行蔬菜汤可以有效地抑制癌症，为生命注入活力和元气。(展开) ��

食材

主料

白萝卜 200g
白萝卜缨 200g
胡萝卜 200g
干香菇 50g
玉米 200g

辅料

油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所用食材。
2
将玉米白萝卜胡萝卜白萝卜樱洗净切成块，香菇提前泡发。
3
锅中注入少量的油，下入胡萝卜煸炒。
4
加入清水烧开。
5
将胡萝卜和汤倒入汤锅中。
6
再加入玉米香菇白萝卜和白萝卜樱。
7
大火烧开，转小火煮至1小时。即可。

小贴士

我没买到牛蒡，只好用玉米代替了，玉米也是黄色的哟。。。将玉米改成牛蒡更好。胡萝卜要先炒一下，这样其中的营养物质比直接炖容易出来。菜汤冷却后放入冰箱内保存，两天内喝完，菜渣也可吃掉。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒汤痰湿质感冒冬季增强抵抗力夏季菜谱健脾养胃脂肪肝

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