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野虾皮丝瓜汤

野虾皮丝瓜汤

�� 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，每天给家里的老人和孩子吃一些虾皮可以补充身体的钙质。丝瓜是夏季常食的蔬菜，它营养丰富，含有多种维生素其中维生素B1含量很高，利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康。(展开) ��

食材

主料

丝瓜 1根
野生虾皮 10g
番茄 1个

辅料

油适量
盐适量
葱适量
姜适量
蒜适量
料酒适量
牛肉粉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
番茄洗净后切片，准备好虾皮。
2
丝瓜刮去外皮洗净后切成片。姜蒜切片，葱切葱花备用。
3
炒锅上火，倒入少许食用油，下姜蒜片炒香。
4
倒入一大碗水煮沸并放入丝瓜煮沸。
5
调入盐和牛肉粉，并放入少许料酒。
6
放入虾皮煮。
7
放入番茄煮沸。
8
起锅前撒入葱花即可食用。

小贴士

没有牛肉粉可不放，或用鸡精代替。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒汤美容感冒夏季降暑夏季菜谱口臭

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