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杏仁无花果瘦肉汤

杏仁无花果瘦肉汤

�� 给“咱爸咱妈”做道菜——甜杏仁有养心、明目、益智的功能，经常食用还有助于润肠通便、止咳平喘。
适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。
无花果，具有润肠通便的效果，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用；抗炎消肿之功，可利咽消肿，更具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生。(展开) ��

食材

主料

瘦肉 400g
杏仁 50g
无花果 8颗
黄芪 30g
党参 3根
山参 3根

辅料

盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
瘦肉切大块状。
2
食材泡水10分钟。
3
剪小块和瘦肉放一起。
4
水煮开后，加入所有材料。
5
大火煮开后转中火，煮50分钟后，加入盐粉，再煮5分钟。
6
提神养精的瘦肉汤就好了。

小贴士

这款汤我用的中火煮，所以水量要多下一些。煮出来的汤水更香。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：咳嗽汤煮止咳润肺止咳咳嗽小儿咳嗽

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