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南瓜烧冻豆腐

南瓜烧冻豆腐

�� 我家冰箱里经常会冻些豆腐，因为我挺喜欢吃的
还有就是，我记得有次上网时，发现冻豆腐的营养价值挺高的
今天我配了南瓜一起烧了，就是豆腐入味慢，口感很好(展开) ��

食材

主料

冻豆腐 200g
南瓜 200g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备一块冻豆腐和半颗南瓜
2
将南瓜切块
3
将冻豆腐切块
4
将南瓜放入锅中焯至5分熟捞出备用
5
热锅冷油，先将南瓜放入锅中煸炒
6
接着放入冻豆腐稍微煸一下
7
最后加入水和盐，炖入味即可

小贴士

南瓜不易熟，在炖之前先焯至5成熟

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：痛风养胃内分泌失调增肥明目痛风秋季调理肠胃

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