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果蔬骨头汤

果蔬骨头汤

�� 春天是复苏的季节，人体在春季新陈代谢旺盛，血液循环加快，激素分泌增多，尤其是生长激素。经过一个严冬的包裹，天气在转暖以后，衣服穿少少的宝们就自由了。跳跳跑跑的项目及机会都多了很多。适当的运费也增加了对骨骼增长的良性刺激，使增殖能力得到加强，骨骼的生长速度迅速加快。为了配合宝们春季长个，牛妈我也专门配了几款高钙汤来陪伴宝们。
先送上今天的春意高钙清汤先，丰富的色彩，清爽的口感，有料的汤底。送上先喜欢的宝妈宝爸们也可以为你们的娃儿DIY上一份长个的汤哦。当然这只是食补，做用大不大，也是因人而异。(展开) ��

食材

主料

猪骨 500g
青豆 100g
南瓜 200g
胡萝卜 100g

辅料

盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备青豆，胡萝卜，南瓜，猪骨。
2
猪骨焯洗好，下高压锅，加适量白醋。
3
先高压至开再转小火高压出味。
4
将压制好的猪骨沥汤而出。
5
将骨头汤回炉，煮开下胡萝卜丁青豆及南瓜丁。
6
煮至三蔬出味后，转小火下适量细盐。
7
再下适量菜脯丁即可出锅食用。

小贴士

类似于这样子的骨头汤，下盐的时间最好以出锅前为好。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：痛风明目痛风补钙调理肠胃骨头蔬果汤骨质疏松

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