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五宝南瓜盅

五宝南瓜盅

�� 南瓜香甜软糯，营养丰富。南瓜内装的材料可根据个人喜好搭配，做成排骨南瓜盅、银耳莲子南瓜盅都是不错的选择。(展开) ��

食材

主料

南瓜 1个
小米 50g
大米 50g

辅料

大枣适量
枸杞适量
葡萄干 适量
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
南瓜洗净，切花刀
2
挖去瓜瓤和瓜籽
3
大米和小米淘洗干净
4
红枣、枸杞、葡萄干、冰糖，洗净
5
南瓜上锅蒸15分钟
6
米和其他辅料放入高压锅，加水做成浓粥
7
把粥装进南瓜中即可

小贴士

南瓜中装的粥要很稠，味道香甜，深受老人和孩子的喜欢

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：痛风养胃明目甜品痛风调理肠胃

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