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叉烧烤杂蔬
非常好吃的叉烧烤肉和烤蔬菜,肉和蔬菜一次就搞定,因为腌制的时间很长,所以烤肉很入味很好吃

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 叉烧烤杂蔬步骤1
    1
    猪肉洗净,用牙签在猪肉上扎满小孔
  • 叉烧烤杂蔬步骤2
    2
    切成条状后放入叉烧酱
  • 叉烧烤杂蔬步骤3
    3
    不断按摩猪肉5分钟,让猪肉尽快入味
  • 叉烧烤杂蔬步骤4
    4
    然后放入冰箱腌制一夜
  • 叉烧烤杂蔬步骤5
    5
    南瓜和茄子洗净
  • 叉烧烤杂蔬步骤6
    6
    切成块状,洋葱去皮切成丝
  • 叉烧烤杂蔬步骤7
    7
    烤盘上铺锡纸,锡纸上撒一些橄榄油,将茄子、南瓜、洋葱丝铺在烤盘上,撒上盐
  • 叉烧烤杂蔬步骤8
    8
    将腌制好的肉放在蔬菜上
  • 叉烧烤杂蔬步骤9
    9
    烤箱200度烤半小时左右即可

小贴士

1、用牙签在肉上扎些小孔,肉更容易入味
2、肉要事先腌制,腌制一天一夜更入味
来自 品口 FreeLucky 的作品 
菜谱标签:猪肉 创意菜 午餐 烤箱

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