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杂蔬肉丝焖饭

杂蔬肉丝焖饭

�� 紫甘蓝的营养价值非常高
不但富含维生素C，β-胡萝卜素
而且每100克的紫甘蓝含100毫克的钙
没想到吧，吃蔬菜也可以补钙
紫甘蓝富含的花青素，还具有抗氧化的作用
在给宝宝添加辅食的过程中
别忘记这种可以补钙的紫甘蓝哟
但我家宝宝前一阵子，特别抗拒吃它
我也是想了各种办法
偶尔间发现像这样跟肉丝一起做成焖饭
宝宝欣然接受(展开) ��

食材

主料

辅料

清水 320ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

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小贴士

这么好的方法，怎能不第一时间来告诉你呢
而且做一大锅的饭，只放了一点点的盐
没有很重的味道，宝宝也是特别喜欢吃
在做这样的焖饭
我一般会加一样宝宝特别喜欢的食材
然后顺带着把不爱吃的食材给推销出去
比如，宝宝爱吃肉，就把肉丝加进去
宝宝每一口冲着肉丝就把菜也跟着吃掉了

来自品口 FreeLucky 的作品

菜谱标签：猪肉家常菜炒焖

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