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茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的,各种茄子做得菜我都爱!炸茄盒更是美味无比,不过出于对健康考虑,这次还是蒸着吃吧,味道也很不错哦!(展开)
美味蒸茄盒
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香炸金针菇
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芹菜木耳炒鸡蛋
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