�� 在中国长寿县之一——柯坪县，到了那里其中一个村，总共二十五户人家，却有三位百岁以上的维吾尔老人，其中年龄最长一个是一百零九岁，五世同堂。九十岁以上的就有十一个。而他们的养身之道就是天天喝一点恰玛古泡的茶。
今年114岁的新疆叶城老人夏扎旦木·卡斯木从小至今只喝生水，最爱吃的是恰玛古汤饭。老人说话声音洪亮，口齿伶俐，耳不聋，且听力很好，在5米开外交谈一点不费劲。老人自幼喝生水，喜食抓饭、拉条子和恰玛古汤饭，每天都要吃核桃，最爱吃恰玛古汤饭。现在年龄大了，消化不好，主要吃恰玛古汤饭。
恰玛古是一种非常富有营养的植物，新疆人做汤饭时都要加些，与羊肉一起用来做饭，营养更充分。
恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速被人体吸收。恰玛古同时还可以补充人体所需元素，补充人体所需蛋白， 类黄酮 皂甙 亚油酸都对癌细胞有抑制作用。(展开) ��

主料

• 恰玛古 3个
• 西红柿 2个
• 青菜 100g
• 羊肉 200g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 花椒粉 适量
• 生姜粉 适量
• 鸡精 适量
• 香醋 适量