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水萝卜毛白菜炒肉
水萝卜(樱桃萝卜新疆人叫做水萝卜)毛白菜炒肉是一道农家乐的小炒,但是大餐厅有的不多,因为太家常了。可是大小农家乐里都有这道菜,也许吃惯了那些大餐,这道菜在农家乐里出镜率很高,因为家常做法,味道是新疆特地道的风味,羊肉加水萝卜炒的口感爽口,再加上毛白菜的清香,红、绿搭配,不吃都不行,看着就食欲大增。
水萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用
水萝卜还是一味中药,其性凉味辛甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 水萝卜毛白菜炒肉步骤1
    1
    主料:水萝卜、毛白菜、羊肉
    辅料:植物油、盐、红辣椒、生抽、淀粉、鸡精、香油、胡椒粉、姜
  • 水萝卜毛白菜炒肉步骤2
    2
    把毛白菜洗净切段
  • 水萝卜毛白菜炒肉步骤3
    3
    水萝卜洗净切片
  • 水萝卜毛白菜炒肉步骤4
    4
    姜切末、红辣椒洗净切块
  • 水萝卜毛白菜炒肉步骤5
    5
    羊肉切片、用淀粉、生抽、胡椒粉、香油拌均匀腌制入味
  • 水萝卜毛白菜炒肉步骤6
    6
    热锅凉油加羊肉片翻炒变色捞起
  • 水萝卜毛白菜炒肉步骤7
    7
    热锅凉油加姜末、红辣椒翻炒出香味
  • 水萝卜毛白菜炒肉步骤8
    8
    加水萝卜翻炒
  • 水萝卜毛白菜炒肉步骤9
    9
    加毛白菜翻炒变软
  • 水萝卜毛白菜炒肉步骤10
    10
    加盐
  • 水萝卜毛白菜炒肉步骤11
    11
    羊肉片翻炒均匀
  • 水萝卜毛白菜炒肉步骤12
    12
    加鸡精
  • 水萝卜毛白菜炒肉步骤13
    13
    翻炒均匀即可

小贴士

水萝卜和毛白菜都不可久炒
不吃羊肉的可以换成猪肉
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:羊肉 冬季 炒 炒锅

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