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羊肉炒茴香球茎
平常我要发菜谱做菜会比较早一些,方便拍照。可是做这道菜的时候当时已经是傍晚,拍成果照就让我很纠结,因为餐桌上方光线不足,只能利用后院门外的晚霞当照明,瞧这色泽是不是让人失望?怎么会这般颜色?希望大家能接受这个效果。
羊肉鸡肉与三文鱼是我家餐桌比较常见的肉肉,很少买猪肉,牛肉也是为了LG才买。我个人特别喜欢羊肉,尤其是羊肩肉嫩嫩的很好吃。我想在冬天里吃羊肉最合适了,不是说羊肉可补体之虚,补血益肾填精,抵御寒邪吗?冬季食用羊肉,可收到滋补和防寒的双重效果,羊肉被人们誉为冬季的滋补肉。话又说回来,羊肉的胆固醇也相当高哦,并不适合常常吃。
而羊肉的最佳调味应该非属孜然等,因为每次吃羊肉我几乎都会用孜然来当调料。而茴香与孜然是同一科的,这茴香球茎就是其中之一,用它来炒羊肉味道真的是好极了。

食材

主料
  • 羊肉 500g
  • 茴香球茎 1个
辅料
  • 橄榄油 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 白糖 适量
  • 孜然粉 适量
  • 孜然粒 适量
  • 辣椒粉 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 羊肉炒茴香球茎步骤1
    1
    准备羊肉一块。
  • 羊肉炒茴香球茎步骤2
    2
    切成方块装入碗内调入孜然粉、辣椒粉、生抽、橄榄油腌制备用。
  • 羊肉炒茴香球茎步骤3
    3
    中等规格茴香一个。
  • 羊肉炒茴香球茎步骤4
    4
    同样切成小方块。
  • 羊肉炒茴香球茎步骤5
    5
    烧热锅倒入适量橄榄油,倒入茴香调入少许盐大火翻炒片刻盛起。
  • 羊肉炒茴香球茎步骤6
    6
    锅里再倒入少许橄榄油,放入羊肉。
  • 羊肉炒茴香球茎步骤7
    7
    炒至变色倒入适量孜然粒。
  • 羊肉炒茴香球茎步骤8
    8
    调入适量生抽白糖炒均匀。
  • 羊肉炒茴香球茎步骤9
    9
    再将茴香重新倒入。
  • 羊肉炒茴香球茎步骤10
    10
    翻炒均匀即可熄火。

小贴士

茴香球茎不必炒太熟,不然软的口感不好。
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:羊肉 炒 冬季 御寒 孜然味 炒锅 胃寒

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