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恰玛古羊肉丝
说起恰玛古,很多内地人都不知道的,单从外表看,它长得非常象白萝卜,细看一下,连接根茎的地方也不相同。长得很难看,坑坑洼洼的,外表没有白萝卜光滑。恰玛古,是新疆维吾尔语音译,中药叫芜菁也叫蔓菁。新疆阿克苏的柯坪县是全疆恰玛古品质最好的产地,因为这里特有的碱性红土地和富碱泉水的灌溉下,长出来的恰玛古品质优良,虽然这里是出了名的贫困县,但却是新疆有名的长寿之乡,就是因为生长着一种神奇的植物---恰玛古。当地人几乎天天以恰玛古为重要的蔬菜,炖羊肉,做各种汤饭,做抓饭、泡茶喝等等,恰玛古吃起来比萝卜绵软甘甜,叶子放在抓饭中更是美味。
中医证实,恰玛古味甘、辛、苦,性温;入胃、肝、肾三经;具有开胃消食、下气宽中、止咳化痰、利湿解毒、温补脾胃之功效;对寒积腹痛、食欲不振、食积不化、乳痈以及皮肤病等有显著效果。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 恰玛古羊肉丝步骤1
    1
    主料:恰玛古、羊肉、青辣椒
    辅料: 植物油、盐、淀粉、味极鲜、鸡精、香油、胡椒粉
  • 恰玛古羊肉丝步骤2
    2
    把恰玛古洗净去皮
  • 恰玛古羊肉丝步骤3
    3
    切丝,青辣椒洗净切丝
  • 恰玛古羊肉丝步骤4
    4
    羊肉切丝
  • 恰玛古羊肉丝步骤5
    5
    用胡椒粉、味极鲜、淀粉抓均匀、加香油在拌均匀
  • 恰玛古羊肉丝步骤6
    6
    热锅凉油加肉丝翻炒变色捞起
  • 恰玛古羊肉丝步骤7
    7
    热锅凉油加恰玛古
  • 恰玛古羊肉丝步骤8
    8
    加青辣椒翻炒变软
  • 恰玛古羊肉丝步骤9
    9
    加羊肉丝、盐一起翻炒均匀
  • 恰玛古羊肉丝步骤10
    10
    加鸡精
  • 恰玛古羊肉丝步骤11
    11
    翻炒均匀即可

小贴士

羊肉先用胡椒粉、淀粉、味极鲜抓均匀,再加香油拌均匀,这样羊肉丝炒起来鲜嫩;
这道菜也不可久炒。
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:羊肉 新疆菜 健脾开胃 炒 冬季 香辣 快手菜 胃寒

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