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豌豆牛肉粒

豌豆牛肉粒

�� 牛肉经过腌制上浆后非常嫩滑。豌豆不但营养价值高，而且炒熟的豌豆味道香甜鲜美，口感面软。(展开) ��

食材

主料

牛肉 150g
豌豆 300g
胡萝卜 1根

辅料

生姜适量
香葱适量
酱油少许
生抽少许
淀粉适量
蒜瓣 3瓣
姜粉 1小勺
食盐 5g
食用油 40g
蛋清 1个
黑胡椒 适量
料酒少许
清水 20ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
牛肉150克、豌豆300克、胡萝卜1根、姜末和香葱末适量。
2
先把牛肉切成粒，再准备一个容器，加20毫升清水、适量食盐、酱油、料酒、黑胡椒、淀粉、一小勺姜粉。
3
再加入一个鸡蛋清，搅拌匀。
4
然后把牛肉腌制上浆，牛肉粒放入容器中不停搅拌，直至水份全部被吸收。
5
胡萝卜切丁，蒜瓣切片。
6
炒锅放适量清水，加入少许食盐烧开后，放入豌豆和胡萝卜丁焯熟后捞出。
7
然后炒锅再倒入30毫升食用油，烧至3成热后下入牛肉粒，滑炒至牛肉变色后捞出。
8
炒锅洗净再放入10毫升油烧热后，放入蒜片炸香。
9
然后放入豌豆和胡萝卜翻炒，加入3克盐，少许生抽炒匀。
10
再把牛肉粒倒回锅中翻炒。加入少许清水焖5分钟。
11
最后把姜末、葱末放入炒匀即可。

小贴士

无

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菜谱标签：牛肉下饭菜家常菜晚餐炒

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