菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 排骨烧冬瓜

排骨烧冬瓜

美丽大声说

排骨烧冬瓜

�� 这是一道很适合夏季食用的一道美味，冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，营养丰富，既可以用来煮汤、做冬瓜蛊，也可以腌制成糖冬瓜等，更可以入药治病。中医认为冬瓜味甘，性微寒，无毒，有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。用它与排骨烧制，冬瓜更是吸收了排骨的精华，多了一份鲜美，而排骨有了冬瓜的加入，也多了一分清爽，少了一分油腻，一道非常适合这个季节食用的菜肴，希望亲们喜欢。(展开) ��

食材

主料

冬瓜 400g
排骨 300g
姜蒜 30g

辅料

油适量
盐 1茶匙
糖 1.5茶匙
生粉少许
花生酱 1汤匙
生抽 1汤匙
老抽 1汤匙
料酒 1汤匙

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
排骨用清水浸泡1小时，再冲洗干净，冬瓜切块。
2
冬瓜沥干水，加入盐，糖，生抽，料酒，生粉腌制。
3
起锅，烧热，放油，下排骨，煎至两面金黄焦香。
4
下姜蒜炒香。
5
此时加入老抽继续炒至排骨完全上色。
6
加入开水和1汤匙花生酱，中火烧制，直到可以轻松扎透肉块。
7
这时才把冬瓜放入锅中一起烧。
8
直到冬瓜软糯，大火收汁，即可出锅。

小贴士

1.排骨用清水浸泡后，饱含水份，肉质更嫩，同时也泡去了血污，更干净哦。
2.冬瓜与排骨的成熟度不一样，所以要先把排骨烧至熟透，再放入冬瓜，同时注意火候，冬瓜烧过了和未烧透都不好吃的哦。
3.花生酱起到提香与浓缩汤汁的作用，比挂芡要好很多的呢。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：排骨家常菜烧热菜

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册