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沙参南瓜猪蹄汤

美丽大声说

沙参南瓜猪蹄汤

�� 人生不容易，每天都是忙绿的生活，这样容易憔悴和衰老，也得好好的爱自己，经常给自己煲点美容汤来喝，今天就用沙参南瓜猪蹄搭配炖汤，有养颜美容的效果，喜欢的可以看看哦(展开) ��

食材

主料

猪蹄 600g
沙参 100g
南瓜 500g
党参适量

辅料

油适量
盐适量
蒜适量
姜适量
花椒适量
胡椒粉 适量
鸡精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
把猪蹄在锅里稍煮一下捞出，用热水冲洗干净
2
准备食材，把南瓜切块，沙参泡4个小时左右洗净捞出，党参洗净，姜蒜，花椒，猪蹄备用
3
锅里一次·加足水·，放猪蹄，姜，蒜，花椒，党参，盐开火煮制
4
锅里水烧开，撇去上面的泡沫，用中火开始炖制
5
炖制20分钟左右，放沙参
6
在炖30分钟左右，猪蹄有九分熟了，在放南瓜，放胡椒粉，鸡精，开始炖制
7
猪蹄熟了，南瓜软了就可以了
8
最后装碗完成

小贴士

南瓜不能煮的太软

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：猪蹄家常菜

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