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花生海带蹄花汤

美丽大声说

花生海带蹄花汤

�� 这是一道标准的美容营养汤，海带还富含碘，补充人体所需微量元素。猪蹄含大量胶元蛋白，蹄花汤真是这个季节美容贴膘必喝的汤水。(展开) ��

食材

主料

猪蹄 1只
海事 50g
花生仁 100g

辅料

姜 1块
盐 3g
干辣椒 2个
花椒几粒

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
花生和海带均提前泡发洗干净，，海带泡后切块，这干海带一泡变多很多~
2
猪蹄洗净泡在水中泡去血水，锅中放姜，海事煮一下第一次的水倒掉不要
3
倒去第一次的血水，合并放上花生仁，海带块，盐，姜片，干辣椒花椒，盖上锅盖，按上猪蹄一键
4
等时间到后完全排气快盛起一碗喝吧
5
成品~太滋补了。。要长膘的节奏呀~

小贴士

猪蹄买后一定要叫卖家用火烧去表面残留的猪毛，回家后一定刮洗干净

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：猪蹄家常菜汤煮

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