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虾仁酿豆腐

品口美食家

虾仁酿豆腐

�� 虾仁营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。豆腐营养极高，素有“植物肉”之美称。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。今天，我将两者完美结合，制作一款好吃的虾仁豆腐丸，希望大家喜欢：(展开) ��

食材

主料

辅料

油适量
盐适量
料酒 8g
蒸鱼豉油 8g
蚝油 8g
玉米淀粉 适量
胡椒粉 适量
葱适量
姜适量
香油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备原材料。
2
将虾仁去除虾线，用料酒和葱姜腌制一下（约20分钟），去除腥味。
3
豆腐切方块，用小勺将中间挖空（如图）
4
将虾仁捞出，和五花肉，还有一些剩余的豆腐，加适量的盐和胡椒粉，葱姜，一勺玉米淀粉一起放搅拌机里。
5
多搅动一会，让其变得粘稠细腻。
6
将馅料放豆腐里，如图。
7
锅里加多点油，六成油温下豆腐，炸一下，不要炸太硬，四周略有黄色就行，不然豆腐口感太硬。
8
炸好的豆腐放盘子中，蒸锅上汽蒸5分钟。
9
碗汁：将适量蚝油，盐，蒸鱼豉油，玉米淀粉和清水混合备用。
10
锅里少许底油，将碗中的汁倒锅中，不停搅动，制作琉璃薄芡，千万别弄太浓稠了，这个汁。制作好，关火加几滴香油。
11
将芡汁用勺子一点点淋在豆腐的表面就可以了。

小贴士

制作琉璃薄芡，千万别弄太浓稠了,豆腐，炸一下，不要炸太硬。

来自品口品口美食家的作品

菜谱标签：五花肉家常菜增强免疫力晚餐海鲜私房菜

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