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瘦肉炒秋葵

老王请吃鸡

瘦肉炒秋葵

�� 秋葵含有蛋白质，脂肪，碳水化合物及丰富的维他命A和B群，钙，磷，铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。
秋葵的做法比较多，素炒秋葵，凉拌秋葵，秋葵炒鸡蛋，今天我做的是瘦肉炒秋葵(展开) ��

食材

主料

瘦肉 200g
秋葵 300g
姜 10g

辅料

食用油 5g
蚝油 5g
盐 3g
料酒 5g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
材料:瘦肉，秋葵，姜
2
秋葵切小块
3
瘦肉切小块，姜切片
4
热锅热油，放入姜片，放入肥肉
5
肥肉煸出油后，放入瘦肉
6
放入料酒，蚝油，盐。
7
放入秋葵。
8
继续煸炒
9
放入适量的水，大火烧开，加盖焖到收汁
10
成品

小贴士

1:肥肉煸出油后再放瘦肉
2:瘦肉炒熟后再放入秋葵

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菜谱标签：快手菜增强免疫力家常菜快手菜热菜

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