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腊炒有机花菜

品口美食家

腊炒有机花菜

�� 花菜，都不太喜欢吃，但是有机花菜美嘟跟他爸都爱吃…清烧也好吃的，这次看到冰箱还剩一点腊肉，就加进去了…(展开) ��

食材

主料

有机花菜 350g
腊肉 80g

辅料

大蒜 5瓣
洋葱 1个
油适量
盐少许
蚝油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材，腊肉，大蒜，洋葱，有机花菜切好备用（花椰菜从根部切小口再手撕）
2
锅里注水提前烧开，倒入切好的有机花菜飞水后沥干水盛起备用
3
再把切好的腊肉到进去飞水盛起
4
锅里烧热，加入大蒜煸香
5
倒入腊肉翻炒
6
倒入洋葱翻炒
7
加入有机花菜
8
加入适量盐，蚝油翻炒均匀
9
翻炒均匀即可
10
装盘开吃

小贴士

腊肉过水飞下，要不然太咸！

来自品口品口美食家的作品

菜谱标签：腊肉咸鲜增强免疫力家常菜干锅快手菜炒热菜

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