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胡萝卜炒木耳

老王请吃鸡

胡萝卜炒木耳

�� 木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥作用。(展开) ��

食材

主料

木耳 50g

辅料

油适量
盐适量
胡萝卜 35g
鸡精 3g
葱 3g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材
2
将木耳泡发
3
将葱切斜段，胡萝卜切片
4
锅中放入油，放入葱花炒香
5
加入木耳，加入适量盐翻炒均匀
6
在加入胡萝卜片，翻炒匀
7
最后加入一些鸡精即可
8
装盘

小贴士

木耳泡发好后，要用水多清洗清洗。

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菜谱标签：快手菜快手菜

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