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彩椒香肠炒花菜
花菜又称菜花、椰菜花。肉质细嫩,味甘鲜美,食用后很容易消化吸收。配上粉粉的火腿肠和彩椒,颜色艳丽,营养却不用担心长肉肉哦。适合想减肥的朋友哦!

食材

主料
辅料
  • 10ml
  • 3g
  • 生抽 5ml
  • 半根
  • 1小块
  • 2小瓣
  • 十三香 2g
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 彩椒香肠炒花菜步骤1
    1
    花菜洗净用盐水泡至十分钟,沥水备用。
  • 彩椒香肠炒花菜步骤2
    2
    彩椒,胡萝卜,肠都切丝,木耳泡发后去除根蒂,切好葱姜蒜。
  • 彩椒香肠炒花菜步骤3
    3
    热锅冷油,葱姜蒜妙香,倒入花菜翻炒。
  • 彩椒香肠炒花菜步骤4
    4
    在放木耳,胡萝卜和肠煸炒。
  • 彩椒香肠炒花菜步骤5
    5
    放彩椒炒至片剂,加盐,生抽,十三香炒均匀。
  • 彩椒香肠炒花菜步骤6
    6
    成品图。

小贴士

不盖锅就能得到脆口的花菜,盖锅焖两分钟就是软的,根据你的喜好。
来自 品口 快乐.每一天 的作品 
菜谱标签:香肠 家常菜 晚餐 炒

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