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木耳黄花菜炒香肠

快乐.每一天

木耳黄花菜炒香肠

�� 黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿等功效，含有丰富的花粉、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸......(展开) ��

食材

主料

辅料

油适量
盐适量
青椒 4个
姜适量
蒜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
青椒切丝，蒜姜切碎末
2
香肠切片
3
将黑木耳提前用温水发好备用
4
黄花菜择干净之后也用水发好备用
5
黑木耳、黄花菜滤干水分备用
6
锅内坐油烧热
7
放入姜、蒜末煸炒出香味
8
放入香肠快速翻炒
9
放入青椒
10
放入木耳和黄花菜煸炒均匀
11
加入适量的盐
12
再次炒至黄花菜和黑木耳熟透即可
13
出锅装盘

小贴士

黑木耳和黄花菜用温水提前泡发，这样便于熟

来自品口快乐.每一天的作品

菜谱标签：香肠儿童炒炒锅防癌

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