�� 外面的快餐吃多，老是胃胀，所以最近都会带饭，都做些简单菜，主要是要吃清淡一些，我胃不好，哪次还看过中医，中医叫我这不能吃那不能吃，我说我能吃啥啊。哎，做人太纠结，凡是湿的时候，难消化的食物都不能吃。估计就是吃青菜白饭了。
带饭的时候我最常就是吃鸡蛋，番茄蛋，韭菜煎蛋，香葱煎蛋，这次放2根香肠，人不吃肉很容易，还是要吃点。
鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。(展开) ��

主料

• 鸡蛋 2个
• 香肠 2根

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 葱花 适量