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香肠杏鲍菇炒莴笋

快乐.每一天

香肠杏鲍菇炒莴笋

�� 莴笋有利尿的功效。可增进食欲，镇静安神。可激活胰岛素，有助于糖尿病人食用。莴笋含有少量的碘元素，它对人还具有代谢的功效。莴笋的吃法很多，无论怎样吃都具有很高的营养价值。(展开) ��

食材

主料

莴笋 400g
杏鲍菇 200g
香肠 200g

辅料

油适量
盐适量
豉油适量
味精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
香肠切片
2
杏鲍菇洗净切片
3
莴笋去皮洗净切片
4
葱炝锅倒杏鲍菇煸炒2分钟
5
倒莴笋翻炒
6
倒豉油翻炒
7
倒香肠翻炒
8
放盐翻炒
9
最后放味精翻炒均匀关火

小贴士

先把杏鲍菇用油煸炒，这样杏鲍菇的营养成分就更高。

来自品口快乐.每一天的作品

菜谱标签：香肠家常菜健脾开胃白领春季夏季菜谱

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